「パーソナルダイエット」は、クロストレーニングの理論を応用したダイエットのためのトレーニングメソッドです。

ダイエットを目的としたパーソナルトレーニングでは、もっとも大きな効果を発揮します。

「クロストレーニング」とは、様々な運動方法や練習方法を体調や時期、目的に応じて組み合わせたり、変化させることで、競技のパフォーマンスの向上やスポーツ障害の予防を目指す「トップアスリート専門」のトレーニング方法です。

「クロストレーニング」をダイエットに応用しますと、2カ月〜3カ月の期間で、周囲が驚くほどの肉体に変化します。

一度しかない人生を元気に楽しく過ごすためには「動くこと」です。

その為には「基礎代謝量を上げること」が、何よりも重要であるということをお伝えいたします。

パーソナルダイエットジム「ロハススクエア」では、皆様に「ダイエットの正しい方法」を知って頂き、皆様の健康寿命促進活動。
そして、三大疾病の予防を図るための取り組みのきっかけになれましたら光栄に思います。