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コンセプト〜運動習慣が身につくジム
「人生100年時代」と言われている中、当ジムでは運動を通して社会に貢献することを理念に3歳〜70代までの方の運動を指導を行っております。
幼少期に身に付けた運動神経は大人になってもその感覚は維持できます。
また、70代から運動を始めても体力や筋力は付きます。
トレーニングをすることで身体は確実に変化します。
しかし、「私」にとって、どんなトレーニングをすれば良いのか。
どのくらいの量をこなせば良いのか。が分からないものです。
そして、もっとも難しいのは、「運動の習慣化」です。
どんな優れたトレーニング器具やトレーニングメソッドがあっても、定期的に継続できなければ、その効果は得られません。
まずは、日常に「運動習慣」を取り入れましょう。
当ジムでは、専門知識を備え、運動指導経験豊富な、トレーナーが個人個人に合わせた指導を行います。
体験会にはお気軽にご参加ください。

※当ジムでは無理な勧誘などは一切行っておりませんのでご安心ください。